行业知识

nba直播45%的人被“身材不好”困扰绿瘦支招帮你

时间:2021-09-04 11:25

  近日,丁香医生发布《2021国民健康洞察报告》,报告显示,有高达98%的公众表示存在健康相关困扰。

  其中,nba直播,排名前三位的困扰分别是情绪问题(53%)、皮肤状态(45%)和身材不好(45%)。

  国民对于身材的焦虑一直存在,“身材不好”的困扰已经连续两年居于丁香医生年度国民健康报告的前三位。而网上各种动辄10万+阅读量的减肥帖子、明星胖了瘦了常年占据热搜、市面各种减肥产品层出不穷,更是印证了这一点。

  俗话说“每逢佳节胖三斤”,对于重视身材和体重管理的人来说,即将到来的春节将是一道“年关”般的坎。

  去年春节“宅家抗疫”,#疫情期间胖了多少#、#超长寒假,孩子发胖#、#近五成大学生春节宅家期间变胖#等话题轮番登上热搜,春节发胖堪称人间真实。

  于是,今年春节,有网友不想再“重蹈覆辙”,立flag今年春节不过“肥”年,不仅不能长胖,还决心要“瘦几斤”。

  “管住嘴”肯定少不了,但绝不是盲目节食。关于怎么吃,有来自中国食品发酵工业研究院副院长段盛林在线支招。

  段院长温馨提示,春季期间要注意热量摄入和注重营养搭配,建议多吃蔬菜、水果和蒸煮类食物,还特别提到近几年比较流行的“低GI”食物。

  许多干预试验揭示,低GI饮食对体重管理有好处。而不少明星分享自己的抗糖心得时,都拒绝高GI食物,推荐低GI食物。如张韶涵不吃蛋糕、甜甜圈、马卡龙等甜点,伊能静推荐糙米、粗粮等低GI食物。

  “虽然家里运动条件有限,但很多家居用品,如沙发、椅子、水瓶等小物件,都可以作为运动辅助小道具噢”。

  除了有以上专业人士的支招,还有绿瘦春节“嗨吃嗨喝拯救包”加持,内含段院长提到的低GI食物之一的“白芸豆”,以它作为原料制作的“白芸豆压片糖果”,拯救包还有代餐奶昔、酵素饮品、百宝福袋等趣味文创产品。

  人民网北京6月11日电(孙阳)近年来,国内设计咨询企业综合实力不断增强,积极参与境外工程设计咨询项目,带动技术、标准、装备和管理“走出去”,成为对外投资合作新亮点。当前,nba直播随着区域全面经济伙伴关系协定(RCEP)正式签订,建设更高水平开放型经济新体制不断加快,对外设计咨询行业迎来新的机遇。…

  人民网北京6月11日电(记者乔雪峰)记者从华北空管局获悉,2021年端午小长假期间,首都、大兴两机场计划进出港航班共计5370架次。其中,首都机场计划进出港航班3000架次,日均进出港航班1000架次,大兴机场计划进出港航班2370架次,日均进出港航班790架次。…